INGREDIENTES:
Manga 1/2 unidade
Melado de Cana uma colher de sobremesa
Limão 1/2 unidade
Sementes de Chia das colheres de sopa
Leite de Coco 200mil
PREPARAÇÃO:
Em um liquidificador bata 1/4 da manga, o melado e o suco de 1/2 limão até obter um purê da fruta.
Coloque em um pote com tampa e reserve.
Em um recipiente misture bem a chia e o leite de coco.
Disponha delicadamente essa mistura no pote com o purê de manga.
Corte o restante da manga em cubos e coloque por cima da mistura de chia.
Tampe e deixe na geladeira por duas horas.
Fica uma delicia pessoal.
Bom apetite!!
Sem comentários:
Enviar um comentário