sexta-feira, 15 de janeiro de 2021

Sumo fresco para perder barriga


Ingredientes:

8,5 Copos de água

1-Pepino grande

2-Limões

15gr de folhas de hortelã

150gr de gengibre

Preparação:

Num jarro vais colocar os ingredientes.

Descasca o pepino, o limão e o gomo de gengibre.

Corta em fatias bem finas. Esmaga as folhas de hortelã.

Passa tudo para o jarro, e adiciona a água. Tampa, e reserva.

Deixa estar no frio por umas horas.

Deves de fazer á noite, e só consumires no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.

Beber este refresco todas as vezes que sentires sede, ou fome.

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